BMI 계산기 사용법
- 단위 선택: 메트릭(cm/kg) 또는 임페리얼(ft/lbs) 단위를 선택하세요.
- 신장 입력: 신장을 정확히 입력하세요.
- 체중 입력: 현재 체중을 입력하세요.
- 계산: BMI 계산 버튼을 클릭하여 결과를 확인하세요.
BMI란?
체질량지수(Body Mass Index, BMI)는 체중과 신장의 비율을 이용하여 체지방량을 추정하는 지수입니다. 개인의 건강 상태를 평가하는 기본적인 도구로 사용됩니다.
BMI 분류 기준
저체중
저체중: 18.5 미만 - 체중 증가 필요
정상
정상: 18.5-24.9 - 건강한 체중
과체중
과체중: 25.0-29.9 - 체중 관리 권장
비만
비만: 30.0 이상 - 의료진 상담 권장
BMI의 한계
- 근육량: 근육이 많은 운동선수는 BMI가 높게 나올 수 있습니다.
- 연령: 나이에 따른 체성분 변화를 반영하지 못합니다.
- 성별: 남녀 간 체성분 차이를 고려하지 않습니다.
- 인종: 인종별 체질 차이를 반영하지 못합니다.